Categories
Health & Fitness::Depression

นอนกรนอีกหนึ่งความรำคานที่มักเกิดขึ้นได้กับหลายคนแบบไม่รู้ตัว

ไม่ใช่เรื่องที่สนุกสักเท่าใดกับการนอนกรนทั้งนี้เพราะนอกจากจะสร้างความรำคานให้กับผู้อื่นที่อยู่รอบข้างแล้วยังส่งผลลัพธ์ต่อระบบในร่างกายของคนเราอย่างมากเช่นเดียวกันเพราะถ้าหากว่าการที่เรานอนกรนเป็นเวลาที่ยาวนานแน่นอนว่าเรือนร่างของเรานั้นต้องมีความผิดปกติแน่เพราะเนื้อเยื่อภายในระบบของเราทางเดินหายใจที่ต้องสั่นสะเทือนมากๆทำให้กล้ามเนื้อคอคลายตัวขณะหลับทำให้ช่องคอรถยาหายใจนั้นแคบลงจนเกิดเสียงที่ดังออกมาเมื่อเราหายใจนั้นเองและอันตรายสูงสุดจากการนอนกรนรู้หรือไม่ว่าร้ายแรงเพียงไหนการนอนกรนเป็นเวลานานอาจทำให้เรานั้นหยุดหายใจได้ชั่วคราวส่งผลให้เสียชีวิตได้เลยดังนั้นแล้วการนอนกรนจึงไม่ใช่เรื่องที่ดูไม่เป็นอะไรหรือร้ายแรงแต่อาจนำเข้าสู่โรคอื่นได้แบบเดียวกันไม่ว่าจะเป็นแรงดันโลหิตสูงหัวใจขาดเลือดและอัมพาตนั้นเองดังนั้นแล้วการดูแลรักษาตัวเองจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดหรืออีกทางหนึ่งคือการดื่มน้ำผสมรวงผึ้งก่อนนอนก็จะช่วยได้ในเรื่องลดการนอนกรนได้ในระดับหนึ่งแต่อย่างไรก็ตามทางที่ดีที่สุดคือการดื่มน้ำอุ่นและหมั่นออกแรงกายเป็นประจำทุกวี่ทุกวันก็จะช่วยให้อาการนอนกรนของคุณอานั้นดีขึ้นหรือหายขาดอย่างแน่นอนเพราะเรื่องสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญจึงควรควบคุมเอาใจใส่และดูแลรักษาอยู่เสมอ

Categories
Health & Fitness::Depression

จะรู้ได้ยังไงว่าเป็นริดสีดวงทวาร ลองดูแวะเข้ามาอ่านมีข้อแนะนำ

แม้คุณกำลังสงสัยว่าจะเป็นริดสีดวงทวาร ทดลองแวะเข้ามาเรามีบทความให้ความฉลาดเกี่ยวกับริดสีดวงทวาร ว่าคุณนั้นมีแนวโน้มจะเป็นไม่ใช่หรือ แล้วถ้าเป็นริดสีดวงทวาร มีวิธีการดูแลดูแลรักษาเช่นใด อาการของคนที่บอกได้ว่ากำลังเสี่ยงเป็นริดสีดวงทวาร มีอาการก้อนเนื้อยื่นออกมาจากทวารหนัก ถ้าคุณมีอาการแบบนี้บอกได้เลยว่าคุณนั้นมีโอกาสที่จะเป็นริดสีดวงทวาร หากมีอาการเราแนะนำรีบปรึกษาแพทย์เฉพาะทางโดยเร็วเพื่อให้ง่ายต่อการรักษาอย่างปล่อยให้เป็นเยอะคนจะรักษายาก ในบทความนี้เรามีวิถีทางดูว่าคุณกำลังเสี่ยงเป็นริดสีดวงทวาร ใช่ไหมแล้วถ้าเป็นแล้วมีแนวการดูแลรักษาอย่างไรลองแวะเข้ามาอ่านเรื่องเบ็ดเตล็ดได้ที่ลิ้งค์ด้านล่างได้เลย